CJ Evella FM

EvellaFm PalangkaRaya

EvellaFm PalangkaRaya

Merdeka.com - Mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur penting untuk memenuhi nutrisi tubuh ketika berpuasa seharian. Namun seringkali orang juga tak punya banyak waktu untuk membuat makanan sahur yang terlalu ribet. Jangan khawatir, ada menu mudah dan cepat, serta menyehatkan yang bisa dicoba untuk santap sahur.

Ini adalah omelet keju klasik yang bisa dimakan dengan dua tangkup roti bakar. Resep ini menyehatkan karena mengandung telur dan keju yang berprotein. Membuatnya pun hanya memakan waktu 15 menit saja. Ini bahan-bahan dan cara membuatnya, seperti dilansir oleh Boldsky.

Bahan yang diperlukan:
- 4 butir telur
- 6 helai roti tawar untuk dibakar
- 2 sendok makan keju cheddar yang sudah diparut
- 2 sendok makan wortel yang sudah dipotong-potong
- 1 sendok makan cabai hijau yang sudah dipotong
- 1 sendok teh lada hitam
- 3 sendok makan susu
- 2 sendok teh minyak untuk memasak
- garam secukupnya
- rempah-rempah sesuai selera

Cara membuatnya:
Campurkan semua bahan kecuali minyak dan keju parut hingga bercampur rata. Selanjutnya, panaskan minyak di atas wajan. Ketika sudah panas, letakkan campuran bahan tadi di atas wajan. Ratakan di atas wajan, kemudian taburkan keju parut di atasnya. Masak dengan api kecil.

Selanjutnya, tutup satu sisi omelet dengan sisi lainnya. Biarkan matang selama satu atau dua menit atau tunggu sampai keju berubah kecokelatan. Matikan api, dan hidangkan omelet ke atas piring. Sajikan omelet dengan dua tangkup roti bakar.

Resep ini dibuat untuk dua porsi. Jika kalian sedang berdiet, sebaiknya hindari menggunakan keju. Agar rasa lebih enak, tunggu hingga kejunya meleleh atau berwarna kecokelatan. Selamat mencoba!

 

PURUK CAHU, 24 MARET 2015

 

Kalangan DPRD Murung raya menyatakan terus memantau penyaluran dana kartu Mura Cerdas atau KMC khususnya di daerah pedalaman Mura. hal tersebut diungkapkan wakil ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Murung Raya Rejekinnor kepada wartawan pekan lalu. Rejekinnor mengatakan, berdasarkan laporan masyarakat masih banyak siswa yang belum menerima Kartu Mura cerdas tersebut, terlebih yang bersekolah di daerah pedalaman Mura. SUMBER : TABENGAN

KEJARI PERIKSA KEPSEK SD-SMA

Tuesday, 24 March 2015

Puruk cahu, 24 Maret 2015

 

Terkait Dugaan Korupsi Dana BOS 2011 dan 2013

Kejaksaan Negeri (Kejari) Puruk cahu, Kabupaten Murung Raya (Mura), melakukan pemeriksaan terhadap seluruh kepala sekolah (kepek) dari SD hingga SLTA sederajat, terkait dugaan korupsi dana bantuan operasional sekolah (BOS) tahun anggaran 2011 dan 2013. pemeriksaan terhadap seluruh kepsek SD dan SLTA sederajat ini dilakukan secara meraton, di aula kejari. pemeriksaan dilakukan secara meraton karena dilakukan dalam waktu dua hari. dari pantauan wartawan, pemeriksaan secara maraton ini dipimpin langsung oleh kasi intel M. Uswah Amar. Namun, ketika hendak dikonfirmasi mengenai kasus yang sedang diselidiki tersebut, kasi intel enggan berkomentar, dengan alasan dalam tahap penyelidikan. SUMBER : TABENGAN

 

Palangka raya, 23 Maret 2015

Pasca terungkapnya kasus pengoplasan beras dengan tersangka H.Faturahman, pemilik toko husna, di jalan karet palangka raya beberapa waktu lal, DPRD Kalteng meminta dinas perindustrian dan perdagangan kalteng serta balai pengawasan obat dan makanan (BPOM) dan instansi teknis terkait memperketat pengawasan barang, khususnya sembilan bahan pokok atau sembako. Menuru anggota DPRD Kalteng, Ergan Tunjung dengan ditemukannya barang bukti dan berbagai indikasi kasus pengoplos beras beberapa waktu lalu, pemda tidak bisa tinggal diam dan segera melakukan evaluasi serta memperketat pengawasan terhadap pendistribusian barang di kalteng. SUMBER : TABENGAN

PANGKALAN BUN, 23 MARET 2015

Isak tangis mewarnai acara tabur bunga bagi korban pesawat AirAsia QZ8501 di selat karimata sebanyak 98 orang keluarga korban datang mengikuti tabur bunga dari atas kapal satya kencana III Tersebut. para keluarga korban pesawat yang jatuh di selat karimata tak snggup menahan tangis, ketika mereka melemparkan karangan bunga dan bunga tabur ke laut. beberapa keluarga korban mengaku telah iklas dengan kepergian korban-korban jatuhnya Air Asia QZ 8501, baik yang ditemukan maupun yang belum ditemukan. SUMBER : TABENGAN

Palangka Raya,  19 Maret 2015

hasil pengembangan sektor pertanian pangan di Kalimantan Tengah setiap tahun terus mengalami peningkatan yang signifikan. oleh sebab itu, DPRD Kalimantan Tengah memberikan dukungan kepada pemerintah provinsi untuk memberikan perlindungan pengembangan pertanian pangan di proovinsi ini. Menurut Anggota DPRD Kalteng MH.Rizal, untuk bidang perekonomian, khususnya sektor ketahanan pangan dan produksi pertanian pihaknya sangat mengharapkan agar kedepan pengembangannya dapat dimaksimalkan lagi. terlebih kepada satuan SKPD atau dinas terkait teknis yang menangani. SUMBER : TABENGAN

Palangka Raya,  19 Maret 2015

Anggota DPRD Kalimantan Tengah, Punding LH Bangkan, mengharapkan Pemerintah Daerah harus memperhatikan perkembangan usaha ekonomi kerakyatan atau usaha mikro kecil menengah (UMKM) termasuk petani-petani  kecil yang mengusahakan perkebunan karet dan rotan. terlebih dalam menghadapi rencana pasar bebas 2015 mendatang, maka diharapkan penguatan sektor usaha ekonomi masyarakat menjadi suatu program kedepan agar masyarakat dapat bersaing dalam kualitas dan kualitas produk. SUMBER : TABENGAN

PALANGKA RAYA, 16 MARET 2015

Dinas perhubungan kota palangka raya, kalimantan tengah membuka seleksi calon taruna untuk dididik pada program diploma III di Akademik perkeretaapian indonesia di madiun Provinsi jawa timur. pendaftaran seleksi mulai pada 1-31 mei 2015 dengan syarat usia maksimum 23 tahun pada september 2015 yang dibuktikan dengan akte kelahiran. mereka akan dididik pada empat jurusan, yakni teknik jalur dan bangunan kereta api, teknik persinyalan telekomunikasi dan kelistrikan kereta api  dan teknik operasi kereta api. SUMBER TABENGAN

 

 

Palangka Raya, 15 Maret 2015

 

Jajaran Anggota DPRD Kota Palangka Raya, Kalimantan Tengah mendorong pengrajin batu akik sebagai kerajinan berkelanjutan yang ada di daerah itu, menurut ketua DPRD Palangka raya, Sigit K Yunianto menurutnya, hal ini harus terus didorong untuk menjadi kerajinan berkelanjutan agar terus bertahan dn berkembang hingga sampai mancanegara. sebab penggemar batu akik khas kalteng sering dicari cari dari kalangan pejabat, pengusaha hingga jajaran instansi pemerintahan. SUMBER : TABENGAN

PANGKALAN BUN, 20 JANUARI 2015

 

Bupati kobar Ujang Iskandar bersama sejumlah tokoh masyarakat dan tokoh agama berlayar ke lokasi jatuhnya Pesawat Air Asia QZ8501 Mereka melakukan tabur bunga dan ikut mendoakan supaya proses evakuasi berjalan lancar, tepat pukul 15.00 WIB, KN Purworejo 101 berangkat dari pelabuhan Panglima Utar Kumai, kabupaten Kotawaringin Barat menuju selat karimata, lokasi jatuhnya pesawat Air Asia QZ8501. Kapal Milik Badan SAR Nasional itu mengangkut rombongan rela berlayar hingga belasan jam ke lokasi selat karimata untuk mengecek, memastikan dan mendoakan supaya proses evakuasi pesawat Air Asia berjalan lancar. SUMBER : TABENGAN